山形市 小松歯科医院 副院長のブログ

山形市 小松歯科医院の副院長って、どんな人?というのを知っていただくためのブログです。
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やってみましたが…
 最近読んでいた複数のメルマガで、

「朝30分の有酸素運動は気分を爽快にし、
一日を元気に始めることができる」

的なことが書いてあったので、

「そんなにみんなが言うならやってみよう。

と思いたち、今朝5時半に起きて豊烈神社まで
走ったり歩いたりしながら30分かけて行って来ました。

しかし何が爽快なのか全くわかりませんでした。
| - | 07:38 | comments(4) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
コメント
はまゆうさん、こんばんは。
はまゆうさんは毎朝5時ですか?!すごい早起きですね。

確かに早朝でも意外とウォーキングとか散歩とか
してる方が多くて驚きました。

しかし私の信条は「無理をしない」なので(笑)
はまゆうさんにご報告できるかどうか…。(苦笑)
| 福院長 | 2011/11/04 9:50 PM |
先生、こんにちは!
ご無沙汰しています。

この時期の5時半って暗いですよね?
私は毎朝5時起きです。
朝一番のひんやりした静けさって好きです。

友達が、ダイエットの為に、
朝5時からウォーキングをしているのですが、
最近は、暗くて危ないから昼間にするって
言っていました。

今度、伺った時に様子を聞かせて下さいね!
| はまゆう | 2011/11/04 2:45 PM |
ROSEMARYさん、お久しぶりです。皆さまお元気でしょうか?とりあえず週3回の有酸素運動を目安に頑張りたいと思います。
また、落ち着いたら是非いらして下さい。
| 福院長 | 2011/11/04 7:34 AM |
お久しぶりです☆ ここのところ、日々の生活に追われ、子供たちの健診を受けに連れていけなくていました(+o+) とはいえ、朝の30分、バタバタで起きるよりは清々しくて、気持ちがいいなと思います。年内中、家族ともどもメンテナンスにまた健診に伺いたいと思います(*^_^*)
| ROSEMARY | 2011/11/03 12:03 AM |
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