山形市 小松歯科医院 副院長のブログ

山形市 小松歯科医院の副院長って、どんな人?というのを知っていただくためのブログです。
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新年早々
 新年おめでとうございます。
今年も小松歯科医院をよろしくお願いいたします。

実はまだ、今年の目標を立てきれていないのですが、
とりあえず健康には気をつけようと
1/2にスポーツジムに行ってきました。

普段どおりのメニュー、いや、負荷は一緒で
むしろセット数は抑えて行ったのですが、
何故か腰を痛めてしまいました。

やってる時は順調で、

「この次から少し重くしようかな…。」

などと考えながらやっていたのですが、
家に帰って2〜3時間してから、腰が痛くなってきました。

決して無理はしてないはずなのに…。
でも今考えればいつもより勢いはあったかもしれません。

雪かきで腰を痛めたのならまだ同情されるかもしれませんが、
健康のためのトレーニングで痛めたのでは
恥ずかしくて他人には言えません。
(と言いつつブログに書いてますが…

もう4日も経つのに、まだ立って靴下をはけない状態が続いています。
いったい、新年早々何をやってるんだと思いつつ、
老人のように腰を曲げながら歩いているのでした。


| - | 22:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
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